百岁婆婆返老还童 换肤长牙白发转青

罗婆婆养身食谱

早餐（8时左右）：

满满一碗（中号瓷碗）面条或一碗烫饭

午餐（12时左右）：

1两至1.5两老白干，2两左右鱼肉（很少吃麻辣鱼），适量蔬菜；主食以苞谷、红苕、洋芋、南瓜等杂粮为主，加小半碗米饭

晚餐（18时左右）：

午餐差不多，除不吃米饭，酒量稍微多一点

罗婆婆养身经

一：勤劳动。

坚持劳动不仅可锻炼身体，防止器官老化，还可消磨时间。

二、不挑食。

多吃粗粮，不挑食才能保证营养均衡，多吃粗粮可促消化、防便秘等。

三、心态好。

不要生闷气，要乐观。“心情好，身体也就好。”

专家点评

大坪医院主任医师蒋和田称，百岁罗婆婆长出4颗新牙，应属智齿，俗称“劲头牙”。一般情况，人们二三十岁左右长智齿，罗婆婆本应长智齿的位置被其他牙占了，这些牙直到罗婆婆90岁后才逐渐脱落，4颗智齿才有了生长空间。

罗婆婆换新皮肤、长黑发，蒋医师称：“从新陈代谢角度讲，完全有可能，属正常现象。”蒋医师对罗婆婆爱劳动的生活习惯很赞赏，称老人的饮食习惯有一定科学性——适量饮酒可活血化瘀，粗粮可帮助消化等。“可借鉴，但不必完全照搬因人而异。